비스글리시네이트 마그네슘
상품 설명
해외 직구로 구매 가능한 비스글리시네이트 마그네슘을 소개합니다. 이 제품은 이완과 수면에 도움을 주며, 위장 자극이 없습니다.
원본 포스팅
사골국 닮은 마그네슘, 해외엔 있다? 정보 정리! 번아웃 후 몸소 깨달은 점, 더 할수있을것 같을 때 쉬어야 한다는 것 이었어요. 제가 놓쳤던 위험신호는 이런 증상들이 있었어요. -생각이 꼬리에 꼬리를 문다면 -생각때문에 잠이 짧다면 -생각은 많은데 업무 진척이 없다면 -허둥지둥, 놓치고 깜빡거린다면 -자꾸 커피를 찾게 된다면 -가족, 주변에 예민하게 군다면 -이를 꽉 깨물고 자거나, 주먹쥐고 잔다면 , 쥐난다면 -운동은 하지만 너무 피곤하다면 -부정적 생각만 든다면 [위 신호를 무시했더니 온 번아웃 증상] 이 신호를 무시하고 달렸더니 깜빡거리기 시작 했고 가족들과 사이가 나빠졌고 눈물이 끝 없이 흘렀고 말 할 기운도 없었고 부정적 생각만 떠올랐어요. 웃고 싶어도 웃음이 나지 않았고, 삶의 의욕이 사라졌던 경험을 했어요 이 증상이 오기 전단계에 쉬어야 하는데 본인은 알기 어렵고 열심히 산다 착각속에 있으니 전혀 행복하지 않습니다. 🔻항진 되어 있는 교감신경을 부드럽게 내려줘야 비로소, 쉬어야겠다 는 신호가 옵니다. 그 때 쓰는 영양소가 [마그네슘] 입니다. 📌마그네슘은 4가지 소개하자면 산화/글리시네이트/ 트레온산 /글루콘산 그 중, 추천하는 제형이 [글리시네이트] 입니다. 국내에 많지 않아 해외 직구로 구매하고 있는데 저처럼 예민한 분들을 위해 고르는법 알려드릴게요. 1. 형태 산화- 저렴하지만 속 불편, 설사유발 트레온산- 명상하는 느낌, 잡생각 보다 머리가 맑은 느낌을 원할때 글리시네이트 - 이완, 수면에 도움, 위장 자극 없음 글루콘산 -부담없는 마그네슘 보충, 데일리 (저는 글리시네이트, 글루콘산 주로 먹어요) 2.buffered인지 / 100% 킬레이트인지 차이 [글리시네이트] 표기가 있어도 산화를 섞는 경우도 있음. 100% 킬레이트 : 순도 높은 제형의 신뢰도 buffered :산화 마그네슘을 섞은 형태 3. 원료 출처와 검사 체계를 중요하게 본 제품 Albion / TRAACS 등 원료사 이름이 써 있는지 -출처가 분명하고 제대로 된 원료를 썼는지 봄 4. 글리시네이트 마그네슘은 몸을 “풀어주는 쪽”의 기본템 긴장, 회복, 수면 루틴에 깔아두는 영양제 5. 마그네슘이 안 맞는 분 갑상선 약 복용, 신장 질환 있는 분 저혈압 또는 무기력 한 분 6. 주의 해 야 할 분 골다공증약, 항생제, 심장, 혈압 약과 방해 할수 있어요 4시간 정도 간격을 두는게 좋아요. 제가 먹는 비스글리시네이트 마그네슘은 국내에 없는 원료라 4/9 해외 직구로 소개 예정이고, 프로필에 걸어두었습니다 !
