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유아있는 집 밥도둑 반찬 5가지
상품 설명
유아가 있는 집을 위한 밥도둑 반찬 5가지와 요리 팁을 소개합니다. 간편하게 만들 수 있는 반찬 레시피로, 매일 반찬 걱정을 덜어줄 수 있습니다.
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📍공구중(오일 스프레이3/15까지): 유아있는 집 밥도둑 반찬 5가지, 꿀팁까지! ➖➖➖ 🙋🏻♀️안녕하세요:) 강미즈에요! 매일(?) 매끼(?)하는 반찬걱정.. 일주일 반찬 만들어두면 좀 더 낫더라구요! 매일 먹어도 안질리는 밥도둑 반찬 5가지와 꿀팁 정리해봤어요😊 🏷️계란찜(Tip. 채반에 걸러주면 더 부드러운 식감되요.) 1️⃣계란(4개), 물(200ml), 만능멸치야채(1포)를 골고루 섞어 채반에 한번 걸러 전자렌지용기에 담기 2️⃣전자렌지 5분조리 🏷️버섯나물(Tip. 버섯은 물세척❌먼지만 털어 바로 조리 가능해요.) 1️⃣키친타올로 먼지 털어내고 밑동 제거한 표고버섯을 적당한 크기로 썰기 2️⃣전자렌지용기에 담아 1분조리 3️⃣만능멸치야채(소금보다 넉넉히),참기름(넉넉히) 뿌려 버무려 참깨 갈아뿌려 마무리 *다른 버섯을 사용해도 좋아요. 🏷️감자채나물(Tip. 전분기 씻고 물기 날려 볶으면 서로 달라 붙지 않아요.) 1️⃣감자(400g),양파(100g),당근(50g)모두 얇게 채썰기 2️⃣채썬감자는 채반에 받쳐 흐르는 물에 씻어 전분없앤다음 물기 최대한 털어 팬에 넣고 중불로 물기 날리기 3️⃣채썰어둔 양파,당근 추가해 오일 충분히 뿌려 골고루 볶기 4️⃣감자가 거의 익으면 카레가루(10g)뿌려 골고루 버무리기 🏷️두부구이(Tip. 전분뿌리고 구우면 식감도 쫄깃하고 간도 더 잘 배요.) 1️⃣두부 한모를 적당한 크기로 썰어 키친타올로 물기 제거하기 2️⃣감자전분가루 솔솔 뿌린후 오일, 만능멸치야채까지 뿌려 노릇하게 굽기 🏷️불고기(Tip. 채소는 고기가 반이상 익었을때 넣어주면 식감이 더 아삭하고 맛있어요.) 1️⃣불고기(200g)을 개월수에 맞게 적당한 크기로 썰기 2️⃣불고기소스(4스푼), 쌀조청(4스푼), 간마늘(1/2스푼) 넣고 골고루 섞어 굽기 3️⃣고기가 반이상 익었을때 야채추가해 볶기 *유아용 야채는 얇게썰어 사용해요. 오늘도 강미즈 레시피를 보러와주셔서 감사해요😍
